同學(xué)們，經(jīng)過了一周的居家學(xué)習(xí)生活，相信大家都慢慢找到了適合自己的節(jié)奏：準(zhǔn)時(shí)起床洗漱、認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)課、積極參與直播課堂、按時(shí)提交作業(yè)、主動鍛煉、做好眼操、幫助家人做些力所能及的家務(wù)……你們的表現(xiàn)真棒！

最近上海市正在進(jìn)行網(wǎng)格化管理，為了打贏“防疫抗疫”的這一仗，需要我們每個人的積極配合和理解支持。在這個過程中，可能你所在的地區(qū)會遇到封控管理，看到拉起的“禁止線”，來回忙碌的“大白”和志愿者們，還有排著長長隊(duì)伍的待檢人群。這時(shí)，你或周圍的人可能會產(chǎn)生一些焦躁和不安，如何有效地緩解這樣的情緒呢？

下面讓我們一起聽一聽心理室Laura老師的建議吧！

做好當(dāng)下能做的，有自己的思想、理想，并有與之相應(yīng)的行動和堅(jiān)持。心中有希望，眼前就會有光。疫情消散時(shí)，記得我們重回校園的約定，等你哦！